Google+ 草堂雜記 For Life, Work & Pleasure: 胡乃文醫師的快樂之道

2010年10月4日 星期一

胡乃文醫師的快樂之道

今天中午趕到城中的溫哥華圖書館聽胡乃文醫師的演講。我們到時已近十二點四十分,此時講堂已經人山人海。胡醫師在台灣是一位名大夫,學貫中西醫,後專注古代醫學。今天他講的題目是『健康逍遙樂自在(Happiness derives from healthy mind and body)。』

胡醫師認為健康百歲不是夢,自古皆有之。但要活得健康長壽才有意義,否則天天與病痛為伍,人生也不會快樂。他說中國字的病字很有意思,病的字首意為病床,其中丙字代表人的心,心痛躺在床上即為病的根源,所以一切要心理健康才能快樂自在。他說人身本來就可以自己當醫生,有些病痛不一定需要藥物即可治癒。有些人要終身吃藥,其實很多時候並不是必要的。藥吃多了反而有副作用。

他舉高血壓常吃降血壓藥為例:西醫每量到某人有高血壓,即開處方要病人服用降血壓藥,而且一服就不能停止,因為怕病人因高血壓而腦溢血中風。實際上對某些病人而言,血壓降得太低時,血液反而無法充分流到腦部,顯示缺氧狀態。如此更容易在腦部形成栓塞,造成另一種腦中風。你若不信,可以上Google搜尋,看是腦溢血中風的病號多還是因血栓塞中風多?實際上80%都是屬於後者。

藥物沒有用嗎?似乎也不完全是。中國字的藥字裡面有一個樂字,因此用藥的目的應該是使病人能夠藥到病除,得到最終的快樂;但現在很多藥房都把藥寫成葯字,病人反而受到藥的捆綁與約束,造成不良的結果,這就像就像降高血壓藥一吃要吃一輩子一樣,即使活到一百歲也要受到梱綁。所以,若想少吃藥,就應多問一句「為甚麼」。這個道理聽起來很簡單,但卻容易忽略。
打坐可以降低心率

胡醫師對靜坐與奇經脈也有深入的研究,他說要有快樂的人生,常常打坐可以與人的心靈結合。因為打坐的姿勢與人體的經脈滙成一氣,讓心率可以週整。加州大學聖地牙哥分校心理系的Dimsdale和Mills大夫在2002年十月的美國心臟學雜誌發表一篇文章,描述一位38歲的健康女性可用靜坐封閉腎上腺素促進劑對心率的刺激作用。

胡醫師還精通人體穴道及經絡的關係。有時可以利用穴道治療人體的酸痛及疲勞部位。他還當場表演利用手部的尺澤穴來改善頸部的僵硬。讓聽眾瞭解一些簡單的穴道方位與知識,達到保健的效果。胡醫師一再強調說:「最好的治病的人是自己!」

他說:必須天天運動,但不要太過劇烈,因為過猶不及。西方人強調各種劇烈運動,等於加速細胞分裂,加速老化。所以運動要適度,平常走路散步是最好方式。古語說:披髮緩行,廣步於庭。所以走路要輕鬆地走,而且要大步,才能達到運動的效果。

懷著「如何能讓人不生病、少生病;不幸生病的人能減少服藥,又能迅速恢復健康」的理想,胡醫師還特別研究古方,研製防疫香包。這是利用六種中藥配方,裝置於香包內,然後讓這些植物芳香物質通過呼吸道進入人體,可興奮神經系統,刺激免疫機制,以產生抗體。這種香包曾使用於汶川地震時的防止疫情上,頗有成效。

胡醫師當場示範如何利用穴道治療聽眾疼痛的情形